Kā Keanu Reeves tiek sagrauts par viņa darbības filmām

Džeisons Kempins / Getty Images Autors Niks Hildens/2020. gada 20. maijs 13:36 EDT

Kaut arī viņš šodien ir nenoliedzams darbības filmas superzvaigzne, atpakaļ, kad Keanu Reeves sāka savu aktiera karjeru 80. gadu vidū, daži varēja uzminēt, ka viņš tiks uzskatīts par vienu no Holivudas iecienītākajiem ierakstiem, lai fotografētu. Viņa izlaušanās Bila un Teda lieliskais piedzīvojums precīzi neparādīja to, ka nāksies saskarties ar mušu spārdītājiem, un pat viņa kā Džonija Juta kārta trista / sērfotāju trillerī Punkta pārtraukums neko daudz neliecināja par iespiesto riecienu, ko mēs redzētu vēlākos švīkās.

Labticīgas darbības spēkstacijām patīk Ātrums un Matrica triloģija deva mums ieskatu nākotnē, bet pat kā Neo viņš bija sava veida skopulis. Tāpat kā iekšā Matrica, viņš sāka kā datorprogrammētājs - ne gluži tā karjera, kas pazīstama ar saviem jaunpienācējiem. Par 2014. gadu Džons Vikstomēr Rīvess devās visus deviņus jardus, lai iegūtu zvaigžņu formu, un līdz franšīzes brīdim var droši apgalvot, ka viņš ir sertificēts. Cilvēks nekļūst par pasaules nāvējošāko slepkavu, ja viņam nav nopietnu piemērotības apliecinājumu.



Bet, ja jūs domājat, kā Reeves kļuva par mūsdienās sastopamo filmu zvaigzni, labi, sagatavojieties iemācīties kung fu un cīnīties ar krievu mobsteriem, kad mēs apskatīsim, kā aktieris tika sagrauts savām darbības filmām.

Keanu Reeves ķermeņa uzbūve

Iesācējiem apskatīsim Keanu Reeves pamata fizisko statistiku. Pēc 6'1 'Reeves ir nedaudz garāks nekā līdzīgi kolēģi, piemēram, Jason Statham un Matt Damon, taču īsāki par tādiem monstriem kā Jason Momoa vai Joe Manganiello, krītot kaut kur pa vidu līdzās Krisiem - Pratt, Hemsworth un Evans. Atkarībā no viņa fiziskā stāvokļa jebkurā brīdī tiek plaši pieņemts, ka viņa svars ir aptuveni 175 mārciņas.

Tas viņu faktiski novieto diezgan vidējā muskulatūras un ĶMI ziņā, kam nevajadzētu būt pārsteigumam. Reeves ķermeņa uzbūve nekad nav bijusi tik milzīga. Drīzāk viņam ir tendence būt diezgan sagrieztam, kaut nedaudz tonizētam, ar saviem augstiem punktiem masas ziņā, kas rodas filmēšanas laikā Ātrums un visā Džons Viks filmas. Tātad Keanu Reevesam fitness nekad nav bijis tik svarīgs kā “piepūles” iegūšana, bet gan kā tonizēt un gatavs lieliem trikus un augstas intensitātes, bieži uz cīņas mākslu balstītām darbību sekvencēm.



Reeves bija karājās desmit Point Break

Keanu Rīvesa savu pirmo uzbrukumu sāka darboties ar 1991. gada banku aplaupīšanas sērfotāja sitienu Punkta pārtraukums (tagad jums ir nišas žanrs). Tas nozīmēja ne tikai to, ka viņam bija jābūt spējīgam veikt trikus un ka viņam bija jābūt pārliecinātam par piemērotu ainu fotografēšanai, bet arī tas, ka viņam bija jāiemācās sērfot.

Saskaņā ar Izklaide nedēļā, Reeves un līdzzvaigznes Lori Petty un Patrick Swayze visi divi mēneši pavadīja, lai mācītos no pasaules slavenā pro sērfa sērfa Denisa Jarvisa. Kā skaidroja Jarvis, Rīve nekad agrāk nebija sērfojis, un visi trīs aktieri bija “iesācēji”. Tomēr, kaut arī Rīvess nebija pieredzējis, viņš ieguva aizraušanos ar sportu un turpināja sērfot kā hobijs.

Sērfošana ir izaicinošs sporta veids, kas prasa daudz spēka, īpaši pleciem, krūtīm, kājām un pamatnei. Kaut arī Rīvess ne vienmēr saņēma “bufeti” šai konkrētajai filmai, viņa pūles, lai iemācītos sērfot, noteikti pārvietoja viņu jaunā fiziskās sagatavotības un spēju līmenī.



Veic trikus ātrumam

Reeves fiziskās iespējas un vadošā cilvēka harizma Punkta pārtraukums nopelnīja viņam galveno lomu 1994. gados Ātrums. Šī bija pirmā filma, kurā varēja redzēt, kā viņš patiešām ieslodzās muskuļos, un, lai gan mums nav daudz informācijas par to, kā viņš to izveidoja - domājams, viņš izmantoja izmēģināto un patieso veselīga uztura un fiziskās aktivitātes kombināciju. - mēs zinām, ka viņš gāja uz priekšu, lai pats izpildītu visprasīgākos un bīstamākos trikus.

Varbūt visievērojamākais piemērs tam bija bēdīgi slavenā autobusu iekāpšanas aina, kurā viņš no Jaguar devās uz ātrumsing autobuss. Saskaņā ar ļoti noraizējušā režisora ​​Jana de Bonta teikto Reds vēlējās pats tikt galā ar trikuIzklaide nedēļā), kurš sacīja, ka Rīve ir kļuvusi “atkarīga no adrenalīna”. Gatavojoties triksam, Rīvess praktizējās slepeni un aizbēdzis, un faktiskās ainas laikā viņš vienkārši gāja uz priekšu un lēca, daudz līdz režisora ​​šokam. Lai arī tas varētu šķist liels risks, izmaksa bija galīgais, aizraujošais produkts.

Kā Keanu Reeves trenējās The Matrix

Ir Matrica darbības filma? Vai arī sci-fi kinoizrāde? Vai varbūt kāda abu kombinācija? Jebkurā gadījumā tas ir piepildīts līdz malai ar prātojošiem trikiem un intensīvām cīņas scēnām, un daudziem cilvēkiem šī bija pirmā reize, kad viņi redzēja Keanu Reevesu pilnās darbības zvaigznes režīmā.



Bet tas varētu jūs pārsteigt, ka visās darbības ainās Rīvess ir filmējies Matrica, intensīvi treniņi patiešām nebija ikdienas sastāvdaļa. Viņa varonis Neo nekad nebija paredzēts bufetēt - galu galā viņš cīnījās ar prātu vairāk nekā par visu - un pat tad, kad viņš trenējās cīņas mākslai, viņam to nācās uztvert nedaudz viegli, jo mugurkaula ievainojums.

Tas tomēr nenozīmē, ka Rīvess nav pielicis daudz sviedru un piepūles. Saskaņā ar Žurnāls Kung Fu, Reeves un līdzzvaigznes Laurence Fishburne un Carrie-Anne Moss četrus mēnešus veica kung fu un stiepļu darba apmācību, lai pārliecinātos, ka viņiem ir cīņas mākslas prasmes, kas vajadzīgas, lai izvilinātu sarežģīto horeogrāfiju, kas nepieciešama, lai uzņemtu filmas neparasti sarežģītās cīņas ainas.



Vai ievērojat diētu uz ... steiku un vīnu?

Parasti runājot, kad dzirdat slavenas slavenības, kas apspriež pārākumu formas dēļ, jūs pamanīsit daudz runātu par to, cik pārmērīgi stingra bija viņu diēta, un par ēdieniem, kurus viņi nokavēja. Piemēram, kad aktieris Kumail Nanjiani sāka veidot savu lomu filmā Mūžīgie, viņš sūdzējās, ka process ietvēra uzkodas nekas cits kā cukurzirņi

Tomēr Keanu Reevesam ir pavisam cita pieeja. Liekas, ka viņa ierobežojumi ir nedaudz plašāki. “Ar zemu nātrija saturu, ar zemu tauku saturu” viņš teica Vīriešu Vēstnesis, 'un naktī pirms lielas cīņas kārtas es joprojām ēdu steiku.' Tas ir ieradums, ka viņš sāka filmēt Matricaun ka viņš, šķiet, izbauda, ​​vai apmācīt filmu, vai nē. Rīss paskaidroja, ka “filmas dzīvošanas laikā” starp filmām viņa uzturs neko daudz nemaina un ka viņš to bauda, ​​“Steiks. Sarkanvīns. Jauks vienreizējs iesals ar lielu ledus gabaliņu. ”

Tas nenozīmē, ka viņš neuztur nekādus papildu diētas parametrus. Kā ziņots, Reeves tiecas izvairīties no pārmērīgas kļūdas un pieturieties pie tādiem ēdieniem kā vistas gaļa, steiks, rīsi, dārzeņi un makaroni.

Kā Keanu Reeves izvairās no savainojumiem

Gadu gaitā Keanu Rīvesa savu ķermeni ir pārspiedusi līdz viņa taisnīgā daļa motociklu negadījumos, un kā viņa 25 gadu treneris Patriks Mērfijs, paskaidrots Esquireka Rīvesa ķermenis diezgan daudz ir ticis cauri, trenējoties un filmējot tādas fiziski prasīgas filmas kā Matrica sērijas. Tāpēc, būdams 50. gadu vidū, ir svarīgi, lai Rīvess pieliek daudz pūļu, lai izvairītos no savainojumiem.

Attiecīgi, trenējoties, aktieris daudz laika pavada stiepšanai un iesildīšanai, un viņa faktiskajai treniņu kārtībai ir tendence koncentrēties uz pretestības joslām un ķermeņa svara vingrinājumiem, kas “locītavām var būt vieglāk nekā brīvajiem svariem”. Mērfijs stāstīja Muskuļi un fitness. Mērfijs arī sacīja: 'Keanu ķermenis tika izlaists caur vīnogulāju. Man bija jāievieš pēc iespējas drošāka, visefektīvākā programma. ” Tas nozīmēja koncentrēties uz a liela apjoma, zemas ietekmes rutīna ar ierobežotu atpūtu. Citiem vārdiem sakot, no ievainojumiem varēja izvairīties, koncentrējoties uz lielu atkārtojumu skaitu, nevis paceļot smagu svaru.

Džona Vika treniņu rutīna

Var droši apgalvot, ka Džons Viks ir Keanu Rīvesa fiziskākā loma, un, tā kā slepkavam gandrīz visu savu laiku jāpavada cīņā ar sliktajiem puišiem, Rīvesam jābūt diezgan izlauztam. Tātad, kā viņš iegūst šo Baba Yaga ķermeni? Nu, saskaņā ar Vīriešu veselībaReeves treniņu režīms ir pārsteidzoši ierobežots, izmantojot tikai sešas centrālās kustības.

Vispirms Reeves veic apgrieztu priekšējās hanteles pacelšanu, kas ir pilna ķermeņa treniņš, kas skar kājas, plecus un krūtis. Nākamais augšējais solis ir BOSU plecu prese. Papildus ķermeņa apakšdaļas un plecu trenēšanai, šī konkrētā tehnika ir lieliska, lai attīstītu līdzsvaru (kas noder Reeves taktiskajai apmācībai). Pēc tam ir pretēja pakāpiena pretestības joslu rinda, kas turpina ķermeņa apakšdaļas treniņu, vienlaikus pārvietojot ķermeņa augšdaļas uzsvaru uz muguru.

Noguris? Mēs vēl neesam pabeiguši. Šeit ir arī tupēšana ar TRX plecu iso-turēšanu, kas ir tupēšanas variācija, kas skar ķermeņa apakšdaļu un plecus. Tad Reeves secina, ka līdz ar stabilitātes bumbas dinamisko dēli, kas attīsta serdes spēku un līdzsvaru, un jā, tas ir tik šausmīgi, kā izklausās. Visbeidzot, viņš visu beidz ar siksniņu sānu pastaigu palešu presi, kas palīdz attīstīt plecu platumu un atstāj vienkāršus mirstīgos nākamajā dienā jūtas diezgan sāpīgi.

Un tas arī viss. Salīdzinoši runājot, tā ir diezgan viegla rutīna, taču kopumā tā nodrošina, ka cilvēks ir gan stiprs, gan mobils, kas noder par cīņas mākslu.

Kā Keanu Reeves attīsta šo ātrumu

Apmācot dažādus Džons Viks relīzes, Rīvesa treniņos bija tendence uzsvērt ātrumu un izturību pret spēku, kas ir jēga. Ja uzmanīgi vērojat cīņas, viņš reti dara kaut ko tādu, kas prasa lielus muskuļus, bet tā vietā viņš ilgstoši veic virkni ļoti sarežģītu, ātru kustību.

Lai attīstītu šo spēju, Reeves pārvietojas treniņa laikā ātrdarbīgā shēmā. Runājot ar Vīriešu veselība, treneris Patriks Mērfijs paskaidroja, ka Rīve pusotras stundas laikā apmēram piecas vai sešas reizes iziet cauri savai treniņu kārtībai. 'Viņš nepacēla trakus smagus svarus - tas lika viņa ķermenim kustēties, iegūt muskuļa izturību un stabilitāti. Tas bija tikai domāšanas veids. Viņš atstātu sporta zāli izsmeltu, bet justos lieliski, ”sacīja Mērfijs, pirms piebilstot:“ Iedomājieties tikai to, vai Keanu Reeves veic tūkstoš atkārtojumus treniņā, minimālu atpūtu, un tas bija vienkārši aiziet laiks. ”

Kā zina ikviens, kurš ir redzējis radušās cīņas ainas, šie centieni ir atmaksājušies. Tiklīdz darbība tiek sākta, šķiet, ka Reeves neapstājas kustībā uz atlikušo izpildlaiku.

Viņš zina kung fu ... un vēl daudz citu lietu

Kamēr Rīvess sagādāja nedaudz cīņas ainas Punkta pārtraukums un Ātrums, viņa pirmais nozīmīgais cīņas mākslas treniņš notika pirms Matrica. Saskaņā ar slavenā cīņas mākslas trenera Juena Vūpinga teikto (via Holivudas reportieris), kas arī strādāja ar patīk Džekijs Čans un Čo Yuns-Fāts: “Mums bija jāsāk no nulles apmācīt viņu no pamatiem, bet viņš bija ļoti strādīgs un pielika lielas pūles.” Un kā mēs visi šodien zinām, Matrica franšīze turpināja kļūt par milzīgu triecienu, tāpēc viss smagais darbs atmaksājās.

Rīsa cīņas mākslas zināšanas ieguva pakāpienu pirmajiem diviem Džons Viks filmas, par kurām viņš plaši apmācīts džudo un iegūtas ekspertu līmeņa prasmes. Tas devās vēl tālāk par trešo Viks iemaksa, par kuru Reeves iemācījās Brazīlijas džiu-džitsu. Kā teica režisors Čads Stahelskis Vīriešu veselība, 'Mēs vienkārši izmetām aktiera lietu un apmācījām viņu kā triku.' Šīs mācības sākās vairākus mēnešus pirms šaušanas, un tās ilga septiņas dienas nedēļā četras vai piecas stundas dienā.

Vai tas šķiet nedaudz intensīvs algas maksai? Varbūt, bet ņemot vērā faktu, ka Džons Viks franšīze ir uzkrājusies dūšīgs 500 miljoni dolāru kasē ar ceturto iemaksu ceļā ir grūti apgalvot, ka visi šie centieni nebija tā vērti.

Kā Keanu Rīvesa gatavojas Džonam Vikam 4 un The Matrix 4

Taran Tactical / Instagram

Līdz ar viņu abu izlaišanu Džons Viks 4 un Matrica 4 tuvojoties, auditorija var cerēt uz darbiem bagātu aizraušanās raganu. Attiecīgi Rīve ir trenējies lai nodrošinātu, ka viņš ir visaugstākajā stāvoklī triku apgriezieniem, kurus mēs noteikti redzam.

Instagram ierakstā no 2019. gada 16. decembra Taran Tactical atklāja: “Keanu sāk savu apmācību Džons Viks 4 & 4. matrica. ' Ja jūs interesē, Taran Tactical ir mācību uzņēmums, kas palīdz tādiem aktieriem kā Reeves iemācīties reāli izmantot šaujamieročus. Reeves ir trenējiespirms tam ar Taran Tactical, strādājot pie sarežģītiem kursiem un šaujot AR-15, pusautomātiskos pistoles un pusautomātiskos šāvienus. Un šķiet, ka viņš ir neticami prasmīgs šāviens, kurš izšauj visādus mērķus. Un, ņemot vērā papildu apmācību viņa gaidāmajām filmām, izskatās, ka mēs esam iesaistījušies daudz vairāk “gun-fu”, ko esam gaidījuši no aktiera.